かかとを刺激してO脚を矯正する。
今回のブログは「セルフO脚矯正」です。簡単なので、ぜひお試しください。
矯正方法を書きますね。
【かかと刺激O脚矯正法】
１、腕をクロスして、手のひらを合わせる。
２、手を上方へとあげる。
３、かかと立ちになる。
４、背伸びをする。
５、かかとから落ちる。
６、トントンとかかとから落ちることを繰り返す。
これをすると、大腿骨が内側からしまるように回転するのを感じると思います。この意識がある時はO脚になりにくい状態となっています。（※結果には個人差がございます。）
この方法はYouTubeにも投稿しました！よかったらご覧ください。
当センターには小顔矯正だけでなく、O脚にお悩みのお客様も多く来店されます。この方法で、少しでもお悩みが減ることをお祈りしております。
振骨小顔センター
大渕
