目を大きくする方法。（セルフケア）
「目が細い。」「目が離れている。」「二重になりたい。」「目を大きくしたい。」など、目に関してのお悩みはありませんか？
様々なセルフケア方がありますが、今回のブログでは「目を大きくする方法」をお伝えします。
「目を大きく」とは言っても、眼球を大きくすることはできません。最初にケアをするのは、目を大きく開けやすくすること。姿勢は筋肉の使い方によって、まぶたが重くなったり、開けにくくなります。
この写真は、姿勢が悪いと噛みしめやすくなります。噛みしめやすいという事は、顔面部の前面と側面の筋肉は収縮。内側へと引っ張っていきます。例えば眉毛を上げる動きとは逆方向になります。だから目が開けにくいと仮定しています。
なので、今回紹介するセルフケア方法は、姿勢を良くしながら、目を開けやすく筋肉の意識を強めていきます。
では始めます。
眉毛の上に手のひらを置きます。
そうしたら、手のひらで皮膚を上へと持ち上げます。この時の注意点。軽い力でやってくださいね。骨をこする、筋肉を持ち上げるのではなく、皮膚を持ち上げます。
皮膚を上に上げたら、引っ張ったまま外側へと回転させます。
次は、引っ張って回転させた方と同じ側の首に手のひらを当てます。できるだけ、髪の毛との境目を触れてください。
そうしたら首の皮膚を下に引っ張ります。
次は、首を下に引っ張った皮膚を内側へ引っ張ります。
その状況で３～４回深呼吸をしてください。
深呼吸が終わったら、その状態を身体に覚えさせるために、左右に揺らし、筋肉をほぐします。
そうすると、目が開けやすくなっていると思います。
これらの詳細はこちらのYouTube動画にて説明をしています。よかったらご覧ください。
これからもセルフケアなどをYouTubeやブログ、インスタグラムでお伝えしますね。
これからも小顔や身体の事を研究して、振骨小顔矯正をより高めたいと思います！
振骨小顔センター
大渕
