お客様アンケートvol.51

「とても気持ちが良くてリラックスできました。

1回でも驚くほど実感があり感動です。

これからもよろしくお願いします。」

(※こちらのアンケートは個人的意見です。)

こんにちは!振骨小顔センターの大渕です。

今日のブログは「小顔矯正アンケート」。

今回のお客様は、身体の事を気をつけている方でした。やはり元気ハツラツで活動している方は、性格も明るいですね!話していても楽しかったです!(ふと、思いましたが、「元気ハツラツ」って、今も言います?こう考えるということは、私も年齢を重ねたということかな・・・。)

さて、水分摂取量について書きますね。

以前にも書いていますが、1日に身体から出ていく水分は2~2.5L。食事や体内で生産・再利用する水分が1L。ですので、飲料水として飲むべき水分は1~1.5Lとなります。

植物は水分が少ないと枯れる。多いと根腐れする。大量の水だと洪水などで根こそぎ流されます。漢方では人間は植物同様、適度な水分量が健康の維持には必要と考えています。

こちらのお客様は1日2L以上の水分を摂取していました。この量はデスクワークなど、汗をかきにくいお仕事だったら多いかも。しかし、ジムに通っていて、お風呂でも大量の汗をかくという事ですので、むくみにくい状態をキープされているのですね。

これから汗をかきやすいシーズンとなります。若干多めに水分を摂取しても大丈夫です。しかしキンキンに冷えた水分を大量に摂取することはやめましょうね。体内で水分を吸収するのは内臓。という事は温めて、血行が良く、活発なほど水分の吸収率が上がります。冷やすと、吸収率が下がります。ジャンプして、胃がチャポチャポと鳴りませんか?そうであったら、吸収できていない、無駄な水分が体内に滞っているという事。水分量の他に、温度も気をつけましょう!

振骨小顔センター

大渕

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大学在学中の怪我がきっかけで、整体の道を志す。 整体・カイロの手技で評判に。「小顔矯正もやってみたら。」との一言をきっかけに研究がスタート。 漢方、氣功、ヨーガ、武道との理論と矯正の共通点に気づく。 呼吸の力を利用し、身体に負担をかけない矯正で喜ばれている。

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