硬いエラの筋肉を簡単に緩める方法
「機械やマッサージでほぐしていますが、ここのエラの筋肉がなかなかほぐれません！セルフマッサージの方法を教えてください！」とリクエストが、お客様からありました。
以前YouTubeには、このような動画を公開していました。（2年前なんですね、月日が経つのが早くてびっくり！）
この方法もかなりエラ周辺の筋肉が柔らかくなると感じております。
しかし、噛みしめクセが強い人。歯と歯の間にある筋肉の硬さが異常に硬い人がいます。このような方々に、よりよい方法が無いかと模索しておりました。
そんな時、ふと私の行っている振骨小顔矯正を振り返っていたら、気づきました。
「なんでお腹の手技を入れているんだっけ。そうだった！エラの筋肉を緩めるのが目的の1つだった！」
これは経絡やアナトミートレインなど研究や、独自で発見している反射点などにより、普段から小顔矯正にお腹を触っています。
この度、これを応用した方法を動画に収録したので公開致しますね。
方法は簡単なんです。
エラの硬い筋肉を触りながら、お腹を触ります。
では、これから詳しく書いていきます。
①エラにある硬い筋肉（口を開けた時に歯と歯の間にある硬い筋肉）を指先で触ります。
②同じ側にあるお腹の脇腹に手のひらを当てます。
③6秒かけて、脇腹から中央へお腹を引っ張ります。
④6秒かけて脇腹へ戻します。
これは息を止めないでくださいね。深呼吸をしながらやりましょう。
すると柔らかくなっているのではないでしょうか。
小顔になりたくてお悩みの方。エラが張ってお悩みの方。そして、噛みしめ癖でお悩みの方。ここの筋肉をほぐしましょう。
振骨小顔センター
大渕
