ダイエット・小顔の敵！食欲を止めるには
こんにちは！痛くない小顔矯正！振骨小顔センターの大渕です！
今日の朝、していると桜が満開！鳥たちも嬉しいのか、花から花へと飛び移っていました。ソメイヨシノが咲き始めると、もっと華やぐでしょうね。ニュースではもしかして東京は来週、咲き始めるかもと言っていました。
桜が咲く頃って、何かを決断する人多いですよね。その中でも、今年は絶対ダイエット成功してやる！と決意する人もいますよね。
でも、食欲が旺盛で困っちゃう！
では食欲を抑える1つのコツを教えますね。
その前に、みなさま！「発剄（はっけい）」って知っていますか？マンガなどで出てくる敵の体に手の平を当てるだけなのに、相手が吹っ飛ぶ技です。
この技のコツは、持てる力を一瞬に発揮するということです。解説しますね。全力を30秒続けようとすると、疲れると思い、無意識に、出す力をセーブします。
大雑把な計算式はこうです。
出している力（100％）＝持っている力（100）÷1秒
出している力（33％）＝持っている力（100）÷30秒
これは正確な運動学の話ではないので、あくまでイメージでの話です。力を出す時間が長ければ、持っている力が一緒でも、その瞬間に発揮している力はダウンします。
これ、欲求もそうです。
例えば、「アイス食べたい！」という欲望で説明します。
欲望が湧き出たときは、どうやっても「食べたい！」という気持ちがありますよね。しかし、時間が経つと、「別に食べなくてもいいかな・・・」と、あの気持ちはどこにいったんだろうと感じた経験ありませんか？
そうなんです。食欲が湧いたら、一旦、その欲望を捨てましょう。そして、「これは本当に私に必要なものだろうか」と考えるなどして、時間を経過させるといいですよ。
この話は逆の話もあります。
何かを成し遂げるには「決断力」「行動力」だという人いますよね。長い時間をかけるよりも、集中して短い時間で労力を使った方が、出している力は発揮されるので実現しやすいということです。「思い立ったら、すぐに行動」ですね。
そうすると「勢い」がつくんです。「運」に「勢い」がつくと「運勢」になる。
これを書いてて、私もそうでなければと再認識しているところです。
それでは、また！
振骨小顔センター
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※発剄の話ですが、「気」のコントロールなどの要素もあるのですが、それを省いています。
