Vol.69 小顔矯正モニターさんの結果公開!
こんばんは!振骨小顔センターの大渕です!
今日は、小顔矯正モニターの結果をお見せします。今回は久しぶりに男性のモニターさんにしますね。
(※結果には個人差がございます。)
こちらのお客様は、
■エラ
■頬骨が出てる
■横幅
■鼻の曲がり
■目の大きさの左右差がお悩みでした。
最初の1ヶ月は詰めて来ていました。しかし忙しくなり、4ヶ月後と頻繁に来れなくなっていました。でも、右で荷物を持つクセや、姿勢を気をつけてくれて、顔が戻っていない状況でした。なので、私も楽に小顔矯正ができました。
ビフォーアフターを見ると、角ばってるエラが無くなり、横に出ていた頬骨も目立たなくなりましたね。
こちらのお客様はトレーニングをしているのですが、どうしても強い負荷をかける時は食いしばってしまうそうです。
それは仕方のないことです。
食いしばった方がパワーが出ますから。
でも、それがきっかけで、エラが張る時があります。
ですので、腕や脚の筋肉をほぐすのと同じように、噛む筋肉もほぐした方がいいです。
歯ぎしりなどで、噛む筋肉が緊張してしまう人もほぐした方がいいですよ。
あと、噛む筋肉が緊張している方は、猫背の人が多いです。
姿勢も気をつけましょうね。
よく私が言うのは、「姿勢を良くしてください!」と言うと、大体の人は胸を張ったり、腰を反ったりします。
これは疲れてしまいます。
そうではなく、背中の方ですね。肩甲骨の内側を少し近づけてみてください(特に下角といわれる肩甲骨の下の部分)。すると、自然に胸が張り、腰が反ります。
是非、試してみてくださいね。
振骨小顔センター (東京都中央区勝どき)