乳酸菌発酵茶。

暑い~(汗)。水分管理をしないと熱中症になっちゃいますね。

最近飲んでいるのは阿波番茶。乳酸菌発酵茶です。弘法大使が徳島に来た時、自生する茶葉を見て、製法を伝えたとされています。歴史好きの私にとって、ワクワクする話です。

このお茶は糖尿病や高血圧において注目されていますよね。近年は腸内フローラの分野からも注目されています。でも、現在は研究段階の状態なので、これからどんどん新しい発見があるかもしれませんね。

さて、8月の予約が取りづらくなっています。新型コロナウィルスの終息が見えない今、感染予防の観点から、予約数を制限しております。もうしばらくお待ちください。

暑い日が続きます。こまめに水分補給してくださいね。

ちなみに、「こまめ」とは。けっこうあいまいな言葉ですよね。東洋医学では1日に1.0~1.5L、水分を摂取するといいとされています。ですので、15時間起きている場合(例えば、7時起床21時就寝)、2時間起きにコップ1杯(200ml)飲むと、合計で1.4~1.6Lになります。目安の1つにして頂けると幸いです。

振骨小顔センター

大渕

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