乳酸菌発酵茶。
暑い～（汗）。水分管理をしないと熱中症になっちゃいますね。
最近飲んでいるのは阿波番茶。乳酸菌発酵茶です。弘法大使が徳島に来た時、自生する茶葉を見て、製法を伝えたとされています。歴史好きの私にとって、ワクワクする話です。
このお茶は糖尿病や高血圧において注目されていますよね。近年は腸内フローラの分野からも注目されています。でも、現在は研究段階の状態なので、これからどんどん新しい発見があるかもしれませんね。
さて、8月の予約が取りづらくなっています。新型コロナウィルスの終息が見えない今、感染予防の観点から、予約数を制限しております。もうしばらくお待ちください。
暑い日が続きます。こまめに水分補給してくださいね。
ちなみに、「こまめ」とは。けっこうあいまいな言葉ですよね。東洋医学では1日に1.0～1.5L、水分を摂取するといいとされています。ですので、15時間起きている場合（例えば、7時起床21時就寝）、2時間起きにコップ1杯（200ｍｌ）飲むと、合計で1.4～1.6Lになります。目安の1つにして頂けると幸いです。
振骨小顔センター
大渕
