すだちをプレゼント！（振骨小顔センター）
こんにちは！痛くない小顔矯正！振骨小顔センターの大渕です。
本日、9月8日（2017年）より、日頃の感謝の気持ちを込めて、すだちを無料でプレゼントいたします！
このすだちはハウス栽培ではなく、露地物で無農薬。
焼き魚やカクテルなどにお使いください。
すだちの栄養成分
すだちには健康だけでなく、ダイエットや小顔の面からもおすすめな食材です。
すだちにはA、B、C、Eなどのビタミン群のほかに、カルシウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが含まれています。
これはほかの柑橘類にも入っていますが、果皮の部分に多く含まれています。レモン塩や柚子皮での風味付けとして皮を食べますが、すだちは薄くスライスをすれば、そのまま皮を食べるのも苦ではありません。
あと、注目すべき成分があります。
これは柑橘類全般に言えることですが、クエン酸が豊富！
クエン酸回路に欠かせない成分で、糖質をエネルギーとして変換します。だから疲労回復にいいとされていますが、ダイエットの観点から見ると、体内で余った糖質が脂肪になりやすくなるので、糖質をエネルギーとして消耗した方が、脂肪になりにくいということになります！
他には、柑橘類で有名な「リモネン」も含まれているし、すだち固有の「スダチチン」含まれています。これらは体内の脂肪の代謝を促進させるとされ、ダイエットにはいい成分ですね。
すだちは塩分の使用量も抑えることができる。
減塩の方法として、酸味を使うと塩分を控えることができるというのは有名ですね。
他には、料理の締めにレモンやすだちを絞ると、塩味が引き締まります。ですので、少し薄味かなというところで塩分の投入をやめ、すだちを絞ってみてはいかがでしょうか。
すだちには「カリウム」も含まれているので、体内の余分な塩分を体外へ排出するのも期待できますよ。
さて、今はすだちのおいしい季節です。
日頃の食事に加えると、健康の他に、ダイエットや小顔にもいいかも知れません。
プレゼントのすだちですが、数に限りがございます。なくなり次第終了いたしますので、ご了承をお願い致します。
振骨小顔センター
大渕
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