スムージーで小顔になる?
こんにちは!痛くない小顔矯正!振骨小顔センターの大渕です!
先日、東京ビックサイトで行われた「健康博覧会2016」で、一時期流行っていたスムージーで押しだしている業者がかなり減ったなと感じました。
昨年の同イベントは水素の業者よりも圧倒的にスムージーが多かったと記憶しています。
私は以前、野菜ジュースについて、ブログに書きました。
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そのブログはこちら!
美肌・小顔の為の栄養講座① ~野菜ドリンクは体にいいの?~
美肌・小顔の為の栄養講座② ~野菜ジュースは老ける?~
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最近、雑誌や専門家たちが、スムージーや野菜ジュースに警鐘を促しているものが増え、ほっと一安心なのですが、私からももう一度いいますね!
野菜不足を補うためにジュースを飲むのは意味がありません。
それは「野菜ジュース=糖質ジュース」だから。
成分表の炭水化物の量を見てください!スティックシュガー5本分は糖質が入っていることになります。
栄養のバランスの為と思っても、これでは糖質過多を促しているだけ・・・。
むくみやくすみの原因にもなるので、小顔矯正やアンチエイジングを考えたら、逆行していることになります。
ダイエットや小顔のコツは食べる量を腹八分目にすること。
これにつきます!
振骨小顔センター(東京都中央区勝どき)