お客様アンケートvol.33
「気になっていた左右差がなくなっただけでなく、自分の“体のクセ”にも気づけるように！
とってもリラックスして、全身がスッキリしました（＾＾）」
（※こちらのアンケートは個人的意見です。）
こんにちは！振骨小顔センターの大渕です。
こちらのお客様は左右差、歪みがお悩み。その原因となる“ある姿勢”を指摘して、そうならないようにアドバイスをしました。
“ある姿勢”ともったいぶっていますが、その一つは荷物の持ち方です。どうして歪むかはこちらで説明しています。
本当に、「荷物で体が歪むの？」と思いますよね。周りに何もなく安全な場所で試してほしいのですが、右で荷物を持ち歩きます。そして、目をつむると頭が左に倒れます。体の傾きを、無意識に目が補整して、頭を起こしていたのです。ですので、知らないうちに筋肉の緊張が生まれ、関節の可動域にも制限が起き、歪みという結果を生みます。
荷物など、左右どちらなのか気づいたら、逆にしてあげましょう。そして、左右、同じ時間で持つというのは無理があるので、仕事終わりなどにストレッチなどをして、左右の筋肉の柔軟性を回復し、歪みにくくしていきましょう。
これから秋が深まっていくと、どんどん気温が下がります。
寒いと、筋肉を硬直させ、体温を上げようとするので、肩が上がったり、緊張が起きます。お風呂やストレッチなど、体のケアの時間を長くしていきましょうね！
振骨小顔センター
大渕
